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最新情報 : ウオーキングで健康づくり 初秋にさわやかな汗流す
運動習慣を身に付けることで健康な体づくりに役立ててもらおうと、当JAは9月12日、JA健康寿命100歳プロジェクトに呼応したウオーキング大会を開催しました。初秋のさわやかな風が吹く中、参加者は全長7・5kmの道のりで思い思いのウオーキングを楽しみ、汗を流しました。
大会には組合員や地域住民、JA職員など47人が参加。準備体操ではJA山形中央会の担当者がお手本となり、正しい筋肉の伸ばし方や靴ひもの結び方を指導しました。スタート地点のデイサービス「結いなかひらた」を出発した一行は平田地区へ向かい、中間地点のJA山形農工連に到着すると職員から手厚い歓迎を受け、休憩を兼ねて同組織の柿酢シリーズの試飲会を行い、喉を潤しました。参加者は刈り取り直前の稲穂を観察したり景色を眺めたりしながら、参加者同士の会話にも花を咲かせ、約2時間のウオーキングを楽しみ、終了後は全員で昼食のいも煮とおにぎりを頬張って疲れをいやしました。
参加者は「あっという間の2時間だった。ウオーキングに最適な季節になってきたので、毎日少しずつでも歩くことを習慣にしていきたい」と話していました。
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