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最新情報 : 運動の習慣づけでロコモを予防 健康づくり教室を開催
当JAは8月20日、酒田市の中平田コミュニティセンターで「健康づくり教室」を開催し、地域住民やJA担当者など約30人が参加しました。
教室では、バイタルチェックで参加者の血圧と脈拍を計測し、ロコモーティブシンドロームの予防を目的とした運動に挑戦しました。当JAの担当者が「自分の体調に合った運動量で、できる範囲で続けて」と説明し、タオルを使った運動を紹介しました。また、数字を使って頭の体操をしたり、文字と色を読み分けるゲームをしたりして脳の活性化を図りました。
さらに、この教室に合わせて酒田警察署の警察官が「振り込め詐欺にあわないために」と題した寸劇を披露。警察官から「怪しいと思ったらまず落ち着くこと。少しでも不安なことがあればいつでも警察に相談して」とアドバイスを受けると、参加者は実際に体験した不審な電話を相談するなど、お互いに注意を促していました。
今回の教室は「JA健康寿命100歳プロジェクト」に賛同して開催したもので、当JAでは初めての開催。今後は管内の各所でも開催していく予定です。
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